ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

diallos palaio faliro nea smyrni karate club triantafullos vasillis καράτε ψυχική υγεία κατάθλιψη ανησυχία ανακούφιση από το άγχος αυτοπεποίθηση αυτοπειθαρχία ενσυνειδητότητα φυσική άσκηση πολεμικές τέχνες

ΚΑΡΑΤΕ: ψΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ vs ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Μάθετε πώς η εξάσκηση του καράτε μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους, ενώ παράλληλα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοπειθαρχία. Περιλαμβάνονται συμβουλές για την ενσωμάτωσή του στη ρουτίνα σας. Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει τα άτομα με διαφορετικούς τρόπους και δεν υπάρχει μια λύση που να ταιριάζει σε …

ΚΑΡΑΤΕ: ψΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ vs ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Read More »

ΚΑΡΑΤΕ: ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΔΙΑΛΛΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Α.Σ ΔΙΑΛΛΟΣ KARATE CLUB VASILIS TRIANTAFILLOS κρατικά πιστοποιημένος προπονητής καράτε παλαιό Φάληρο ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ ΚΑΡΑΤΕ

ΚΑΡΑΤΕ: ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ

Το καράτε επικεντρώνεται στην ανάπτυξη της σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής δύναμης μέσω αυστηρής προπόνησης και εξάσκησης. Το καράτε θεωρείται συχνά ως ένα άθλημα μάχης ή ένας μηχανισμός αυτοάμυνας, αλλά είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. Το καράτε μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ανάπτυξη των εφήβων. Σε αυτόν τον αναλυτικό οδηγό, θα διερευνήσουμε …

ΚΑΡΑΤΕ: ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ Read More »

ΚΑΡΑΤΕ - ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ ΔΙΑΛΛΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Α.Σ ΔΙΑΛΛΟΣ KARATE CLUB VASILIS TRIANTAFILLOS κρατικά πιστοποιημένος προπονητής καράτε παλαιό Φάληρο ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ ΚΑΡΑΤΕ

ΚΑΡΑΤΕ – ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ

Ως γονέας, είναι φυσικό να ανησυχείτε για το αν το παιδί σας θα πέσει θύμα εκφοβισμού στο σχολείο. Η επικράτηση και ο αντίκτυπος του εκφοβισμού στα παιδιά είναι καλά τεκμηριωμένα και μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και τη συνολική ευημερία ενός παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να ενδυναμώσετε …

ΚΑΡΑΤΕ – ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΟΣ ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ & ΠΡΟΛΗΨΗ Read More »

ΔΙΑΛΛΟΣ ΠΑΙΔΙΟΥ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Α.Σ ΔΙΑΛΛΟΣ ΣΥΛΟΓΟΣ KARATE CLUB VASILIS TRIANTAFILLOS

Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Η εισαγωγή του παιδιού στο περιβάλλον του αθλητισμού αποτελεί μια διαδικασία «παράξενη» και δύσκολη για τα περισσότερα παιδιά, καθώς δείχνει να τους κοστίζει συναισθηματικά κυρίως, ο αποχωρισμός από τους γονείς. Το αθλητικό πλαίσιο, για πολλά παιδιά αποτελεί το πρώτο περιβάλλον κοινωνικής ένταξης, μετά την οικογένεια. Εκεί θα γνωρίσουν διαφορετικούς ανθρώπους, θα αλληλεπιδράσουν με άγνωστους προπονητές, …

Η ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Read More »

καράτε βοηθήσει παιδιά αυτοπεποίθηση

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Το καράτε είναι μια αρχαία μορφή πολεμικής τέχνης που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την προαγωγή της σωματικής υγείας, της ψυχικής ευεξίας και της αυτοπεποίθησης. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διδάξετε στα παιδιά πειθαρχία και σεβασμό, καθώς και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή τους. Το καράτε είναι μια ιδανική δραστηριότητα για τα παιδιά επειδή …

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ Read More »

Α.Σ ΔΙΑΛΛΟΣ ΣΥΛΟΓΟΣ KARATE CLUB VASILIS TRIANTAFILLOS

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ;

Αν ο αθλητισμός είχε ως μοναδικό στόχο την ανάπτυξη δεξιοτήτων και δεν εμπλέκονταν άνθρωποι που έχουν συναισθήματα και δείχνουν ενδιαφέρον και είναι ανθρώπινα όντα, τότε θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι όλα απλά μια δεξιότητα, στοχευμένη προπόνηση με σκοπό την βελτίωση των ικανοτήτων που απαιτεί το εκάστοτε άθλημα. Το «πρόβλημα» είναι ότι ο αθλητισμός δεν …

ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ; Read More »

Γιατί τα παιδιά σταματούν τον αθλητισμό; Υπάρχει τρόπος να το προλάβουμε!

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ; ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ!

Το 70% των παιδιών εγκαταλείπουν τον αθλητισμό μέχρι την ηλικία των 13 ετών! Για κάθε άνθρωπο που δραστηριοποιείται στο αθλητικό περιβάλλον και επιδρά στα παιδιά, το παραπάνω ποσοστό αποτελεί ή θα έπρεπε να αποτελεί εστία προβληματισμού. Υπάρχουν, σύμφωνα με έρευνες, ορισμένοι βασικοί παράγοντες οι οποίοι «ωθούν» τα παιδιά εκτός αθλητισμού. Η κοινή συνισταμένη όλων των …

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ; ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ! Read More »

ΑΝ ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΠΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.

ΑΝ ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ, ΔΕΝ ΠΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.

Συχνά ο αθλητισμός αντιπαραβάλλεται με τις υπόλοιπες υποχρεώσεις των παιδιών-αθλητών. Για τους γονείς αποτελεί σημείο διαφωνίας και έντονης ανησυχίας το γεγονός ότι λόγω του αθλητισμού, το παιδί είναι πιθανόν να «αφήσει» το σχολείο. Σε πολλές περιπτώσεις τίθεται το δίλλημα, σχολείο ή προπόνηση; Για τους γονείς η προπόνηση, ο αγώνας, η ενασχόληση του παιδιού με τον αθλητισμό …

ΑΝ ΔΕΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ, ΔΕΝ ΠΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ. Read More »

ΓΟΝΕΑΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΠΑΙΔΙ

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΕΑ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΤΟΥ

Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει. Αποτελεί εν τέλει «διασκέδαση» για τα παιδιά η συχνή παρουσία των γονέων στην προπόνηση; Για τους προπονητές «Όχι», για …

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΕΑ ΣΤΗΝ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΤΟΥ Read More »

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ

Σταματήστε να μιλάτε στην προπόνηση και ακούστε την μουσική του Καρατε Σταματήστε να μιλάτε και προπονηθείτε! Ένα σύνηθες φαινόμενο που έχουμε παρατηρήσει όλοι μας στις περισσότερες σχολές Καράτε – πολεμικών τεχνών. Για ποιους λόγους μιλάμε στην προπόνηση και γιατί δεν πρέπει. Ένα άρθρο – πρόκληση  μεταφρασμένο από το karate peiraias.gr για κάθε μαθητή πολεμικών τεχνών. Διαβάστε: Ήταν …

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΗΝ ΜΟΥΣΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΡΑΤΕ Read More »