diallos palaio faliro nea smyrni karate club triantafullos vasillis καράτε ψυχική υγεία κατάθλιψη ανησυχία ανακούφιση από το άγχος αυτοπεποίθηση αυτοπειθαρχία ενσυνειδητότητα φυσική άσκηση πολεμικές τέχνες

ΚΑΡΑΤΕ: ψΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ vs ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ

Μάθετε πώς η εξάσκηση του καράτε μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και του άγχους, ενώ παράλληλα ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοπειθαρχία. Περιλαμβάνονται συμβουλές για την ενσωμάτωσή του στη ρουτίνα σας. Η κατάθλιψη είναι μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει τα άτομα με διαφορετικούς τρόπους και δεν υπάρχει μια λύση που να ταιριάζει σε …

ΚΑΡΑΤΕ: ψΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ vs ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Read More »