ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
Σηκώστε τα χέρια ψηλά αν έχετε νιώσει ποτέ φόβο ή απειλή σε μια κατάσταση όπου έπρεπε να προστατεύσετε τον εαυτό σας ή τους αγαπημένους σας. Όλοι μας το έχουμε πάθει. Όλοι καταλαβαίνουμε τον κίνδυνο και την ανάγκη για προσωπική ασφάλεια. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές τεχνικές αυτοάμυνας που μπορούν να σας βοηθήσουν να …
