1. Ζώντας το παρόν: Με το να ζεις το παρόν έχεις απόλυτη επαφή με τον εαυτό σου και το περιβάλλον

«Καλύτερα να έχεις κάνει μια τεχνική 3000 φορές, παρά να γνωρίζεις 3000 τεχνικές που να τις έχεις κάνει από μια

Οι αξίες της ζωής αποτελούν τον πυρήνα της προσωπικής μας και κοινωνικής συμπεριφοράς. Από την ευθύνη και τον αλτρουισμό μέχρι

Ο σεβασμός είναι μια θεμελιώδης αξία στο καράτε και η εκπαίδευση στον σεβασμό είναι αναπόσπαστο μέρος της πρακτικής του.

Η πειθαρχία αποτελεί θεμέλιο λίθο της ανάπτυξης και της επιτυχίας σε κάθε πτυχή της ζωής. Και όμως, η πειθαρχία δεν

Το καράτε δίνει έντονη έμφαση στην αυτοάμυνα, δηλαδή στην ικανότητα να προστατευτείτε από πιθανές επιθέσεις. Η πρακτική του καράτε διδάσκει

Η ηθική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να εφαρμόζει ηθικές αξίες και αρχές στην

1. Ενίσχυση Μυών:   Οι προπονήσεις καράτε περιλαμβάνουν διάφορες κινήσεις όπως χτυπήματα, κλωτσιές και άλλες τεχνικές που απαιτούν τη χρήση

Η πρακτική του καράτε μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. Η φύση των προπονήσεων και οι αρχές του